Посмотрите на картинку 👆(как наглядный пример)

Когда в нашей жизни случается неприятная ситуация, стресс или что-то не складывается, нам кажется, что всё плохо.
В голове тут же включается радио с негативными мыслями: "Я не справлюсь", "Всё не так", "Что я наделала", "У меня ничего не получиться", т.п.

То, что в моменте - сейчас страшно или кажется, что всё пропало, не делает вас слабым человеком. Это просто временная реакция мозга на ситуацию или стресс.

Как применить магию карандаша в реальной жизни?

Когда появились негативные мысли о какой-либо ситуации, в момент сейчас
сделайте три простых шага:

1️⃣ Заметьте мысль. Не пытайтесь её прогнать или не ругайтесь на себя. Скажите себе внутренне: «Да, сейчас я думаю, что всё ужасно. Я слышу эту мысль».
2️⃣ Отделите себя от неё. Напомните себе: «Эта мысль — не я. Это просто моя тревога пытается меня защитить».
3️⃣ Заточите обломки. Спросите себя: «Хорошо, ситуация уже случилась. Карандаш сломан. Но как я могу использовать эти обломки? Чему это меня учит? Какие два новых пути передо мной открылись?».

Любая ситуация (проблема), это просто задачка, это не тупик.
Это просто момент, когда старый инструмент перестал работать, чтобы у вас появилось в два раза больше возможностей!

Делитесь в комментариях
Как вам пример с карандашом?
Удавалось ли вам неприятную ситуацию обернуть во благо себе?