🌿 Практика YŪGEN: выдыхаем
▶ видео
🌿 Практика YŪGEN: выдыхаем
Замечали, как всё больше внимания уделяют не только тренировкам, но и дыханию?
Правильный ритм дыхания помогает лучше контролировать нагрузку, снижать напряжение и сохранять концентрацию во время упражнений.
Сегодня пробуем дыхание по квадрату. Всего несколько минут, чтобы переключиться и прислушаться к себе 🤍
Костюм с леггинсами – заказать на wb
Замечали, как всё больше внимания уделяют не только тренировкам, но и дыханию?
Правильный ритм дыхания помогает лучше контролировать нагрузку, снижать напряжение и сохранять концентрацию во время упражнений.
Сегодня пробуем дыхание по квадрату. Всего несколько минут, чтобы переключиться и прислушаться к себе 🤍
Костюм с леггинсами – заказать на wb