🌿 Теперь вы заранее знаете, с чем мы работаем на занятиях

Наше тело — единая система. Но иногда отдельной структуре или определённому двигательному навыку требуется чуть больше внимания и времени.

Поэтому я составила для вас тематическое расписание на ближайшие 6 недель.

Каждую неделю мы будем подробно работать с двумя направлениями:

Понедельник и вторник — первая тема недели.

Среда и четверг — вторая тема.

Суббота — соединяем обе темы, повторяем и интегрируем их в движение всего тела.

Зачем это нужно?

Если вы чувствуете, что какая-то тема особенно актуальна именно для вас, можно прийти два дня подряд и более подробно поработать с ней: на первом занятии познакомиться с движениями и новыми ощущениями, а на втором — повторить и закрепить навык.

А можно выбрать субботу, когда мы будем смотреть уже не на отдельную структуру, а на то, как разные части тела взаимодействуют между собой в едином движении.

Сохраняйте расписание и выбирайте темы, которым сейчас хочется уделить больше внимания. 🌿

Понимать тело. Двигаться естественно. Жить свободно.