Привет! 🧘‍♀️Меня зовут Мария, и я здесь для того, чтобы делиться тем, что помогает мне быть в спокойствии и оставаться активной в мои 42 года.

Йога для меня давно вышла за рамки физических упражнений.
Она стала стилем жизни.
Она даёт мне силы для движения вперёд и инструменты для того, чтобы справиться с почти любым эмоциональным состоянием.
Это как якорь. Ты всегда знаешь, как заземлиться.
В йогу я пришла, когда родился мой старший сын.
Пришла, как многие для того, чтобы справиться с болью в спине.
Потом был перерыв на долгие годы и уже после 35, я вернулась в йогу с совершенно другими запросами.
Начиная работать над своим телом, я углублялась всё больше в различные аспекты (от анатомии до йогатерапии).
Закончила несколько курсов для преподавателей, было время, когда буквально коллекционировала сертификаты.
Сейчас я продолжаю учиться, участвовать в различных мероприятиях для преподавателей йоги, но уже совершенно с другими ориентирами внутри.
Здесь я делюсь своим опытом и просто пишу о жизни в йоге (и не только).
Располагайтесь! Здесь уютно и спокойно. 🙏🏻