🥁 Внимание, дети, а также их родители, бабушки и дедушки!
Объявляю о старте групповых занятий🧘🧘♀️
Не нужно ждать кого-то или чего-то! Напоминаю, что надо начинать заботиться о себе до того, как лапы заломит и хвост начнёт отваливаться🐕
Два предложения для вас:
1️⃣ Йогатерапия — бережный формат, чтобы снять напряжение, вернуть телу лёгкость и порхать. Торжественно клянусь, что будем работать только в комфортном темпе, а в некомфортном не будем, нет-нет. Всё устроим под ваши текущие возможности.
2️⃣ Физическая терапия — это когда нужна динамика и сила. Будем учить ваше тело работать слаженно и системно, чтобы все жизненные невзгоды (лестницы, например) были вам по плечу.
Студия у меня небольшая, и это несомненный плюс. В группе может быть всего 3 (mах 4) человека, так что я смогу отработать с каждым. Подскажу, поправлю, поддержу🤲
📲 Подробное расписание - скоро на ваших экранах!
А если ничего не болит, то мне не надо?
Надо, Вася. Надо и тебе, и Пете, Ире, Наташе и даже бабе Люсе🤗
Конечно, все мы супермены и супервумены, пока ничего не случилось. Но один прострел в шее, одно напоминание грыжи или протрузии о своем существовании — и вот на этом белом свете нам очень больно жить. Так — не надо.
Вы же чистите зубы, чтобы они, не дай бог, не заболели? А как насчет физической активности? Выполняйте простые движения — и сможете наклониться за упавшей ручкой и кататься на роликах без фастумгеля (который мы любим чисто за запах, а не за доказанную эффективность).
Поверьте, проще и приятнее заботиться о себе, пока ничего не ноет и нигде не тянет, чем потом в час по чайной ложке приводить себя в чувство.
🤼 Поэтому я буду проводить групповые занятия. Чтобы помочь вам поддерживать себя в форме, показать, как правильно и безопасно двигаться, и просто жить свою лучшую жизнь хорошо.
🔜 Про формат занятий — в следующем посте.