Приветствую, я Анастасия, преподаватель хатха йоги и йогатерапевт.

Живу в Краснодаре, любимый супруг и двое деток.

Спорт для меня был всегда как основа здоровья. Не было цели добиваться каких-то результатов, титулов, нормативов.
Спорт для меня - это удовольствие, кайф, энергия. Без насилия, без напряга, чисто по-женски.

Можно сказать, что с рождения. Папа приучал к бегу, зарядке.
Но регулярная практика пришла после начала офисной работы в 2011 году, когда спина начала болеть.

Тогда-то я и начала регулярно заниматься шейпингом, делать зарядку.

Всегда засматривалась на йогов, привлекали они меня, где-то завидовала и хотела так же. Мудрые книги говорят, если мы кому-то завидуем, значит там наши таланты зарыты 🤣

Вот я и копала.... И в 2024 году поступила в Академию йоги, на преподавателя Хатха-йоги. Учусь тут до сих пор, уже по третьему направлению - йогатерапия Опорно-двигательного аппарата.
Это потрясающе важные и полезные знания и практики.

Йога для меня это не только здоровье, это баланс во всех сферах жизни.

В 2024 году открыла курс "Гимнастика для лица" готовлю второй , апгрейд с новыми знаниями, но это чуть позже 🥰

В 2025 году я создала курс "Сила женщины" где девочки учатся разным упражнениям и улучшают свое женское здоровье ❤️

И это только начало.
Моя миссия это помогать людям улучшать свое здоровье через питание, йогу и позитивное мышление ❤️🙏🏻

Если тебе со мной по пути, милости просим ❤️