⚡️ВОСКРЕСЕНЬЕ в 8:00 МСК
Продолжаем работу с тазобедренными суставами. На этот раз в сторону йога дандасаны (стопа в подмышку).
Подвижные тазобедренные суставы предотвращают застой в области таза, улучшают кровообращение и снимают напряжение с поясницы. Когда суставы свободно двигаются, тело легче переносит сидячую работу, меньше устаёт и лучше восстанавливается.
Кто будет, ставьте + в комментариях 💜