Каждый кто пришел к практике йоги, как ученик или в последующем как преподаватель, в силу своих концепций будет иметь разное мнение о йоге.

На данном этапе практики йоги я пришел к пониманию, что мы посредством асан и упражнений трансформируем свое тело в целях улучшения способностей ума. В конечном счете телесная йога нам необходима для возможности практики медитации.

Если вы приведете свое тело в порядок, оно будет здоровым, гибким, послушным вашим намерениям и движении, то вы сможете создать условия для прибывания вашего ума в медитации.

В этом материальном мире мы при выполнении действий идем к какой-то цели или достигаем результата. В йоге можно двигаться непрерывно в пространство, но объединяя практику йоги и медитации мы начинаем осознание без концепций.

Хорошей всем практики 🙏😊