Йога Айенгара — это метод йоги, основанный Б.К.С. Айенгаром, который…

Йога Айенгара — это метод йоги, основанный Б.К.С. Айенгаром, который делает акцент на постепенном освоении поз йоги (асан), от простого к слодному, на точности выполнения асан, использовании вспомогательных материалов (пропсов). Такой подход позволяет адаптировать практику под любой уровень подготовки и состояние здоровья, обеспечивая ярко выраженный терапевтический эффект.

Наши преподаватели с Б.К.С. Айенгаром, 2011 год, Индия, г.Пуна.