Я всё больше и больше убеждаюсь, что информация в стиле «сейчас я расскажу, как вам надо жить» всё меньше и меньше интересует людей. 🤷♀️
Одни уже наелись семинаров и ретритов, перепробовали много практик и техник.
Другие откровенно устали от призыва всё время улучшать себя и свою жизнь. 😓
Мне кажется, сейчас больше востребован личный опыт, о котором рассказано просто и без лишнего пафоса.
Жизненные проблемы и вопросы, которые надо решать, никуда не делись, всё так же необходимо предпринимать усилия и что-то делать. 🙏
Но вот в каком режиме, с какой интенсивностью, какие именно методы применять - уже нужно решать самому.
Не следовать слепо рекомендациям «из интернетов», а самостоятельно прочувствовать, понять а что именно нужно вам. ☝️
И снова я про развитие чувствительности 🙏.
Можно вывести инструктора из медитации, но нельзя медитацию вывести из инструктора. 😁
Вот Феденька выбирает практику «залезть погреться». Это его любимая практика. 😻
По вопросам занятий йогой и медитацией пишите: +79291043432 (любой мессенджер).
С уважением и благодарностью, Ольга Андросова.
#занятиямедитацией #занятияйогойспб #йогаспб