Как снять боль в стопе и голени 🤔

Если у вас, как и у меня в жизни есть много спорта или вам часто приходится подолгу стоять на одном месте, то в стопе могут появиться болезненные ощущения. 😬

Это упражнение помогает снять боль в стопе и немного растянуть голеностоп (иногда источник напряжения находится не в стопе, а в мышцах голени).

Очень хорошо вечером делать ванночки для ног с морской солью. 😇

Будьте аккуратны, сгибая колено: колено всегда должно идти по направлению стопы! ☝️

Будьте здоровы!

С уважением и Благодарностью, Ольга Андросова

#какснятьбольвстопе #больвногах #снятьбольвноге