💜 21 ОКТЯБРЯ — ПРОДОЛЖАЕМ «МНЕ МОЖНО»
Сегодня 21 октября, и мы продолжаем наш месяц «Мне можно» в «ЯСНО».
На этой неделе мы говорим о том, что нам не нужно становиться другими, чтобы наконец почувствовать себя достаточно хорошими. И сегодня хочется затронуть одну из причин, почему нам так сложно опираться на себя — зависимость от чужого мнения.
Иногда мы думаем, что нам просто не хватает уверенности. Но если присмотреться, оказывается, что мы постоянно сверяем себя с кем-то снаружи: «А нормально ли я поступаю?», «А вдруг меня осудят?», «А что скажут родители, муж, подруги, коллеги?»
И постепенно чужое мнение становится нашим внутренним навигатором: если меня одобряют — я спокойна, если критикуют — начинаю сомневаться в себе.
Но невозможно построить свою жизнь так, чтобы всем нравились наши решения. Кому-то будет слишком смело, кому-то — слишком рано, кому-то — непонятно. Кто-то обязательно скажет, что можно было иначе.
Поэтому вопрос не в том, чтобы перестать слышать мнение других. А в том, чтобы научиться слышать его и при этом не терять собственное.
Можно выслушать совет и всё равно выбрать по-своему. Можно кому-то не понравиться и не решить, что с тобой что-то не так. Можно ошибиться и не воспринимать ошибку как доказательство собственной несостоятельности.
И сегодня предлагаю просто понаблюдать за собой:
Чьё одобрение мне особенно важно? И что я боюсь потерять, если его не получу?
Иногда один честный ответ на этот вопрос рассказывает о нас гораздо больше, чем кажется. 💜
Сегодня 21 октября, и мы продолжаем наш месяц «Мне можно» в «ЯСНО».
На этой неделе мы говорим о том, что нам не нужно становиться другими, чтобы наконец почувствовать себя достаточно хорошими. И сегодня хочется затронуть одну из причин, почему нам так сложно опираться на себя — зависимость от чужого мнения.
Иногда мы думаем, что нам просто не хватает уверенности. Но если присмотреться, оказывается, что мы постоянно сверяем себя с кем-то снаружи: «А нормально ли я поступаю?», «А вдруг меня осудят?», «А что скажут родители, муж, подруги, коллеги?»
И постепенно чужое мнение становится нашим внутренним навигатором: если меня одобряют — я спокойна, если критикуют — начинаю сомневаться в себе.
Но невозможно построить свою жизнь так, чтобы всем нравились наши решения. Кому-то будет слишком смело, кому-то — слишком рано, кому-то — непонятно. Кто-то обязательно скажет, что можно было иначе.
Поэтому вопрос не в том, чтобы перестать слышать мнение других. А в том, чтобы научиться слышать его и при этом не терять собственное.
Можно выслушать совет и всё равно выбрать по-своему. Можно кому-то не понравиться и не решить, что с тобой что-то не так. Можно ошибиться и не воспринимать ошибку как доказательство собственной несостоятельности.
И сегодня предлагаю просто понаблюдать за собой:
Чьё одобрение мне особенно важно? И что я боюсь потерять, если его не получу?
Иногда один честный ответ на этот вопрос рассказывает о нас гораздо больше, чем кажется. 💜
Просмотры: 5
