Есть особенно опасный вид контента: мама троих детей в белом костюме печёт с ними печенье в идеально чистой кухне.

И вроде понимаешь, что это двадцать секунд видео.
Но где-то внутри всё равно успеваешь сравнить.
У неё дети делают поделки, у тебя вчера полвечера смотрели мультики. Она готовит пять разных полезных завтраков, у тебя макароны. Она ещё и выглядит так, будто спит по девять часов.
Самое интересное, что мы обычно сравниваем свой обычный вторник с чужим отобранным кадром.
Попробуйте в момент такого сравнения задать себе один вопрос: что именно я сейчас решила о себе, глядя на эту женщину?
«Я мало занимаюсь детьми»?
«Я ленивая»?
«У нас дома всё не так»?
Вот с этой конкретной мыслью уже можно разбираться.
Потому что проблема чаще начинается не с чужого красивого видео, а с того, какой приговор мы успели себе вынести за тридцать секунд.