Есть женщины, которым даже сложно произнести: «Я хочу сегодня побыть/погулять/посидеть одна».

Сразу будто надо добавить, что мужа любишь, дети прекрасные и вообще никто тебя не обидел.
А желание побыть одной может вообще не иметь никакой драмы.

Если большую часть дня ты находишься в контакте с людьми, вполне нормально хотеть время, где не надо разговаривать, учитывать чужое настроение и быть включённой в отношения.
Причём я бы здесь обратила внимание на одну вещь: что именно вы хотите делать в одиночестве?

Если ответ «ничего», это тоже ответ.
Не обязательно превращать свободный вечер в культурную программу для самой себя. Иногда прекрасно сходить куда-нибудь одной. А иногда прекрасно просто закрыть дверь и два часа никого не видеть.