Удивительно, но от фразы «Ну ты скажи, чем тебе помочь» у некоторых женщин начинает глаз дергаться.

Вроде человек предлагает помощь, всё прекрасно. Но чтобы этой помощью воспользоваться, тебе опять надо остановиться, оценить ситуацию, решить, что можно передать, объяснить как это сделать и потом ещё помнить, сделано это или нет.
То есть часть нагрузки вроде бы отдали, а управление всё равно осталось у тебя.

Поэтому иногда полезнее договариваться не о помощи по запросу, а о целых кусках ответственности. Например, не «забери ребёнка сегодня, если я попрошу», а «по вторникам и четвергам кружок полностью твой». Тогда вам не нужно каждый раз заново организовывать помощь.

И вот это уже действительно освобождает голову, а не добавляет ещё одного человека, которым надо руководить.