Пространство бережной психологической поддержки. Здесь Вы найдёте полезные материалы о самооценке, тревоге, отношениях, личных границах и эмоциональном благополучии. Простые техники, размышления и советы психолога, которые помогут лучше понимать себя и заботиться о своём внутреннем состоянии. Так же разговоры о детях о том , как понять ребёнка . Разговоры ведёт квалифицированный педагог-психолог
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.71▼ 6,6 %−5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.264▲ 24,6 %было 238
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0▼ 100,0 %было 9
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▲ 40,4 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
264просмотров за период▲ 24,6 %
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Однажды Вы заметите, что ребёнок перестал звать Вас посмотреть на каждую мелочь. Не потому что разлюбил. Просто вырос. Он больше не будет показывать Вам рисунок с кривым солнышком, не попросит завязать шнурки и не прибежит среди дня с важным вопросом: «А ты меня любишь?» Поэтому сегодня, когда он шумит, спорит, разбрасывает игрушки и требует Вашего внимания именно в тот момент, когда Вы устали, — попробуйте остановиться на минуту. ✅Обнимите. ✅Выслушайте. ✅Спросите, как прошёл его день. Дом не всегда должен быть идеальным. Гораздо важнее, чтобы ребёнок помнил: дома его ждут, слышат и любят. А что Ваш ребёнок сегодня попросил у Вас — внимания, помощи или просто объятий? Напишите в комментариях. ❤️
Семейные традиции — это те особенные моменты и ритуалы, которые объединяют поколения и создают уникальную атмосферу уюта и тепла. Они помогают укрепить связи между членами семьи и передать важные ценности.
✅Традиции создают ощущение стабильности и безопасности. ✅Они укрепляют чувство принадлежности и единства. ✅Передают важные семейные ценности и историю. ✅Способствуют созданию тёплых воспоминаний и радостных моментов.
Не забывайте поддерживать и создавать свои семейные традиции — это инвестиция в крепкие и счастливые отношения на годы вперёд!
Подростковый возраст — сложный период не только для самих подростков, но и для их родителей. Важно поддерживать своих детей, помогать им справляться с эмоциями и вызовами. Вот несколько советов, которые помогут укрепить вашу связь:
✅Слушайте без осуждения — дайте подростку возможность высказаться и почувствовать, что вы на его стороне. ✅Уважайте личное пространство и самостоятельность, позволяйте принимать решения. ✅Поддерживайте в трудные моменты, показывайте, что вы всегда рядом. ✅Общайтесь искренне и открыто, делитесь своими чувствами и переживаниями. ✅Поощряйте интересы и увлечения подростка — это поможет ему чувствовать свою значимость.
Помните, что поддержка и понимание — ключ к гармоничным отношениям с подростками. Будьте рядом, и ваши дети почувствуют вашу любовь и заботу!
Эмпатия — это способность ставить себя на место другого человека и искренне понимать его чувства и переживания. В отношениях она играет ключевую роль, помогая строить доверие и взаимопонимание.
Как проявляется эмпатия в семье?
✅Слушать друг друга без прерываний и осуждения.
✅Поддерживать в трудные моменты.
✅Уважать чувства и точки зрения каждого члена семьи.
✅Проявлять терпение и заботу в общении.
Развивая эмпатию, мы укрепляем семейные узы и создаём атмосферу любви и поддержки. Попробуйте сегодня слушать своего близкого глубже — и почувствуете, как меняются ваши отношения.
Общение — основа крепких семейных отношений. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут сделать разговоры в вашей семье ещё теплее и доверительнее:
✅Слушайте друг друга внимательно. Уделяйте разговору всё своё внимание и не перебивайте. ✅Говорите открыто, но с уважением. Выражайте свои чувства и мысли без обвинений. ✅Научитесь выражать благодарность и поддержку — это создаёт позитивный настрой. ✅Проводите вместе время без гаджетов — это позволяет почувствовать близость. ✅Решайте конфликты спокойно, стараясь понять точку зрения друг друга.
Помните, что общение — это не только слова, но и внимание, поддержка и понимание. Пусть ваши семьи всегда будут дружными и счастливыми!