🥞 Надоели скучные завтраки? Этот овсяноблин на кефире может стать вашим любимым ПП-рецептом!

🔥Хотите завтракать вкусно, сытно и без долгой готовки? Попробуйте овсяноблин на кефире!

😍Нежный внутри, аппетитный снаружи, из простых продуктов, которые часто уже есть в холодильнике.

А главное — можно менять начинку под своё настроение!

🍓 Сладкий овсяноблин на кефире с творогом и ягодами

🛒 Ингредиенты на 1 порцию:
Овсяные хлопья — 40 г
Кефир — 100 мл
Яйцо — 1 шт.
Творог 5% — 80 г
Банан — 50 г
Ягоды — 50 г
Мёд — 1 ч. л. (по желанию)
Корица — по вкусу

👩‍🍳 Приготовление:
Смешайте яйцо, кефир и овсяные хлопья. Оставьте на 5 минут.
Вылейте массу на разогретую антипригарную сковороду.
Готовьте под крышкой на слабом огне 3–4 минуты, затем переверните и готовьте ещё 2–3 минуты.
Разомните банан вилкой, смешайте с творогом и корицей.
Выложите начинку на готовый овсяноблин, добавьте ягоды и сложите пополам.
По желанию полейте небольшим количеством мёда.

⏱ Время приготовления: 12–15 минут.

💡 Секрет нежной начинки:для более нежной текстуры измельчите овсяные хлопья в блендере.

Выбирайте мягкий творог. Если он суховат, добавьте 1–2 ч. л. йогурта без добавок.

Такой завтрак сочетает белок, углеводы и клетчатку. Он поможет разнообразить рацион и надолго сохранить чувство сытости — особенно если вы любите начинать день без лишней суеты.

🔥 Сохраните рецепт, чтобы не ломать голову над завтраком!

Что приготовить