▶ видео
Овсяноблин с ветчиной и скиром: 250 ккал удовольствия
Овсяноблин с ветчиной и скиром: 250 ккал удовольствия
Овсяноблин с ветчиной и скиром
КБЖУ на 1 порцию:
🔥 250 ккал
🥩 Б: 25 г
🥑 Ж: 7,6 г
🍚 У: 20,7 г
Ингредиенты на 1 блин:
Тесто:
• Овсянка — 40 г
• Овсяные отруби — 20 г
• Яйца — 2 шт
• Яичный белок — 60 г
• Соль — по вкусу
• Специи — по вкусу
• Сибирская клетчатка — 10 г
• Молоко 0,5% — 100 г
• Пекинская капуста — 200 г
Начинка:
• Исландский скир — 75 г
• Ветчина — 100 г