Этот блог — моя история. О бизнесе, о преподавании, о путешествиях, об онкологии без цензуры и о том, как заново сотворить себя, когда от твоего мира остался только пепел.
Добро пожаловать. Если вам сейчас кажется, что выход только один — посмотрите на меня ❤️
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.121▲ 2,5 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.521▲ 12,1 %было 531
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.104▼ 21,5 %было 133
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.86,1 %▼ 26,4 п. п.пунктир — было 112,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▲ 42,8 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
521просмотров за период▲ 12,1 %
Средний охват поста — 104 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:02 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«Нам нужно разъехаться»Самый страшный подарок на мой 40-летний юбилей.
Я верю в Бога. И свято верю, что когда-нибудь обязательно встречусь с папой и папой там, где больше нет боли, диагнозов и ледяных больничных коридоров.
Но я не могу смириться с тем, как устроено здесь…
В 21 веке, когда технологии творят чудеса, люди продолжают уходить за считанные месяцы просто из-за чужого равнодушия. Почему папе не дали ни единого шанса? Почему операцию мамы провели настолько халатно, упустив самое главное? И почему именно тогда, когда я созрела подарить жизнь ребенку, рак постучался в мое собственное тело?..
Мы оказались внутри сломанной, глухой системы, где люди в белых халатах часто сами решают, за кого бороться, а кого молча списать со счетов. Мне часто говорили: «Ты ничего не изменишь, ты просто капля в море». Но я веру, что с помощью Вас, я стану океаном …Я пишу, потому что молчать, значит соглашаться.
После пятичасовой операции я полтора месяца собирала себя по кусочкам.
Моей единственной опорой была мечта о детях. Каждое утро начиналось с мыслей о суррогатной маме. Я представляла, как познакомлюсь с ней, как прикоснусь к ее животу, как буду слушать стук маленького сердечка… Эта надежда была сильнее любого наркоза.
Но между мной и Колей рос холод. Мужчина, которого я любила всем сердцем, стал отдаляться. Я чувствовала эту стену кожей, но панически боялась заговорить первой , боялась разрушить хрупкую иллюзию.
Чтобы не утонуть в тревоге, я сбежала в работу. Морозный декабрь. Каждый день я тратила по шесть часов на дорогу из Дмитрова в Раменское и обратно. Туго стягивала послеоперационным бандажом еще не заживший живот, включала музыку в наушниках и ехала в студию. Я улыбалась клиентам, создавала красоту, просто чтобы заглушить тишину внутри.
А потом он не пришел ночевать. Первый раз. Второй. Третий…
Я сходила с ума в пустой квартире и судорожно искала причину в себе: «Что со мной не так? В чем я ошиблась?»
Развязка наступила в день моего сорокалетия.
21 декабря. Юбилей.
Коля пришел поздравить меня с огромным букетом цветов и любимыми духами Гуччи флора бай…
— Нам нужно разъехаться.
И в ту секунду во мне что-то оборвалось навсегда. Прямо там, в день своего сорокалетия, сквозь душащие слезы я похоронила себя. Та прежняя Ирина, счастливая, нежная, любимая, верящая в сказки , просто умерла. Это были мои самые страшные похороны, я прощалась с самой собой и со своими никогда не рожденными детьми…
Чтобы не уехать кукушкой от тяжелых воспоминаний и больничных коридоров, я решила разбавлять посты настоящим. Жизнь продолжается прямо сейчас, и вокруг меня есть люди, которые буквально дарят крылья.
Эту историю я хочу посвятить одной удивительной девушке.
В один из дней я тренировалась в спортзале. Вдруг мой взгляд зацепился за девушку, она медленно шла с тростью, с трудом передвигая ноги и крепко держась другой рукой за женщину рядом.
Признаюсь честно, для меня это был шок. В голове пронеслось: «Господи, какая молодец… Видимо, перенесла инсульт, но не сдалась и пришла в зал». Я подошла к нашему тренеру Антону и тихо спросила, что это за смелая девчонка. Внутри стало теплее от мысли, что я в этом зале не одна такая «особенная», собирающая себя по кусочкам после шторма…
И тут Антон мне говорит:
— У Веры тоже онкология …Была тяжелейшая операция, а сейчас случился рецидив. Врачи больше не берутся оперировать… Но она не вешает нос, продолжает наблюдаться и пашет в зале.
У меня перехватило дыхание. Антон взял меня за руку и подвел к ней: «Знакомьтесь, девочки».
Так началась наша дружба. Два человека со своими битвами за жизнь встретились среди тренажеров. Сейчас Вера делает то, что кажется невозможным , она активно готовится к турниру по жиму лёжа!
Обязательно расскажу о ней подробнее в следующих постах…
Посмотрите на неё. Вот так выглядит настоящая воля к жизни. 👆🏻❤️
💬А кто или что помогает вам не опускать руки, когда кажется, что сил больше нет?
В день выписки из Блохина я не просто уходила домой. Я уносила с собой чужое тепло. Молодой ординатор, который выхаживал меня все эти дни, на прощание просто меня обнял. Его руки пахли антисептиком, но в ту секунду я готова была поклясться: это обнимает меня папа. Будто он прошел сквозь время и стены, чтобы хлопнуть меня по плечу: «Всё наладится, доченька. Ты поправишься».
Я вернулась домой, и начался обратный отсчет нашего последнего счастья.
Я была изрезана, слаба и весила на шесть килограммов меньше, чем «прежняя Ирина». Но дома тишина была другой , она была беременна надеждой. Коля ни на шаг не отходил от меня.
— У нас будет малыш, Ирин. Суррогатная мама, лучшая клиника... мы всё сделаем.
Я слушала его и заново училась дышать. Самым страшным испытанием для меня были перевязки. Я до слез, до животного стыда боялась своего тела. Огромный багровый шрам от груди до лобка казался мне уродством, которое оттолкнет любого мужчину. Но Коля, офицер в запасе, бинтовал меня так, будто я была его раненым знаменем. В его руках не было брезгливости, только военная четкость и бесконечная нежность.
Я смотрела на него и верила, я спасена. Ведь статистика онкологии безжалостна, мужчины уходят, не выдерживая запаха болезни. А он остался…
Набравшись сил, я позвонила маме по видеосвязи. Я прятала лицо, боялась, что она увидит мою бледностьи впалые щеки. Но мама улыбалась. Она смотрела на меня и... не видела. Она не заметила, что от меня осталась тень.
Тогда я списала это на плохую камеру. Но правда была куда страшнее. Мама не заметила моих перемен, потому что сама уже угасала. Опухоль внутри нее уже выключила свет в ее глазах, рассеяла внимание, готовясь забрать ее навсегда.
Мы пили чай, строили планы на суррогатное материнство и выбирали имена детям. А смерть уже стояла за нашей спиной…Это были наши последние недели иллюзий. Последние часы, когда мы еще верили, что победили…
Иногда судьба дает нам самую красивую мечту именно в тот момент, когда собирается забрать всё остальное. Чтобы нам было за что держаться в темноте.
Если эта история отозвалась в вашей душе , поделитесь ею. Возможно, прямо сейчас кто-то другой тоже бинтует свои раны и ему нужно знать, он не один. 🫂❤️
«Ты же знаешь, моя хорошая, у меня пока одна больная тема — как пережить кризис в семье без потери себя и близких тебе людей 🤷♀️».
Юлечка, этот пост для тебя. И для каждого, кто прямо сейчас чувствует, как земля уходит из-под ног, а привычный мир трещит по швам. Я хочу честно поделиться своим опытом без глянца, без умных теорий, через собственные шрамы и ошибки.
В 29 лет рухнул мой первый мир.
Человек, который был моей вселенной, первой любовью, с которым мы прожили тринадцать лет рука об руку, стал чужим. Я безумно мечтала родить ему детей, видела в нем всё свое будущее, но мы развелись…
Мне понадобилось два долгих года, чтобы буквально по крупицам собрать себя со дна.
Я совершенно не умела справляться с такой разрывающей болью. Всю жизнь я жила в строгих рамках и запретах, сначала от родителей, потом от мужа. И когда внезапно осталась одна, меня качнуло в дикое саморазрушение. Я глушила тоску едой и алкоголем, сильно поправилась, перестала узнавать себя в зеркале.
Потом начался слепой бунт против всего. Появились странные компании, татуировки, о которых сейчас сожалею. Поездка в промозглый октябрьский Петербург, прыжок с парашютом, после которого я слегла с тяжелейшим воспалением легких и думала, что не выкарабкаюсь…
Я словно намеренно искала край. Связалась с байкерами, села на мотоцикл. И на серпантине водитель не справился с управлением…
Сотрясение мозга, разорванная рука и стертое об асфальт до крови тело —это была, наверное, самая малость из того, что могло случиться. Но именно эта авария стала ледяным душем. Она меня отрезвила. Это был уже не звоночек, это был крик судьбы: «Остановись! Ты уничтожаешь себя сама».
Тогда внутри щелкнуло.
Судьба свела меня с человеком, который не стал жалеть или читать нотации, а буквально за руку привел в спортзал и показал другой путь. Я начала тренироваться. Это был год жесткой дисциплины, борьбы с лишним весом, с ленью и с собственной внутренней тьмой. Спорт вернул мне форму, но главное, ясную голову. Он вытеснил весь этот хаос и грязь…
Юля, отвечая на твой вопрос: как пережить кризис и не потерять себя?
Только сделав выбор в пользу себя. Не уходить в саморазрушение, не глушить боль тем, что потом разрушит здоровье, тело и психику. Не искать спасения на дне бокала, в чужих случайных компаниях или в попытках кому-то что-то доказать.
Боль всё равно придется прожить , от нее не убежишь. Но прожить ее можно по-разному:
Либо через жалость к себе, запои, слезы и разрушение, которые потом страшным эхом отзываются в теле сбоями и болезнями…Либо через силу, дисциплину, спорт, заботу о теле, новые знания, прогулки и работу.
Когда рушится семья, кажется, что ты потеряла всё. Но главное — не потерять ту, которая смотрит на тебя из зеркала.
Времени на этой земле у нас катастрофически мало, чтобы тратить его на самобичевание. Выбирайте себя. Каждый день. Сквозь боль.
А как вы вытаскивали себя из тяжелых семейных кризисов? Что помогло не разрушить себя до основания? Давайте вместе поддержим Юлю и поделимся своим опытом 🙏🏻
В самых темных коридорах онкоцентра иногда зажигаются небеса. Я никогда не могла подумать, что когда папа уйдет и станет моим ангелом-хранителем, Бог пошлет мне людей, которые станут ближе и роднее кровных. Жизнь преподала мне жестокий урок, в самый страшный момент те, от кого ты отчаянно ждешь поддержки, могут просто отвернуться и исчезнуть… А спасительную руку, за которую ты держишься, чтобы не рухнуть в бездну, протянут те, от кого ты в жизни этого не ожидал.
Это произошло в НМИЦ Блохина.
Шел шестой час липкого, удушливого ожидания под дверью хирурга. Вокруг коридорный гул, страх и десятки потерянных лиц. Но среди множества потухших глаз, я внезапно встретилась взглядом с женщиной. У неё были невероятно глубокие, пронзительные глаза. Мы смотрели друг на друга сквозь общую боль, пересекались взглядами снова и снова, но так и не решились сделать шаг навстречу…
Прошло несколько недель . Меня госпитализировали…
На пятый день пребывания в отделении я открыла дверь палаты и замерла на пороге. На кровати сидела женщина с невероятно знакомой, тихой и теплой улыбкой. Внутри всё сжалось от странного, щемящего чувства, мне до слез, до дрожи захотелось подойти и просто обнять ее.
— Мы нигде раньше не встречались? — тихо спросила я.
Она мягко покачала головой: «Нет, милая, вряд ли…»
Я села напротив и не могла отвести от нее глаз. Почему сердце так колотится? Откуда эта невидимая нить? Откуда это чувство, что я знаю ее всю жизнь? И вдруг меня словно прошиб электрический ток.
Те самые глаза из коридора.
Это была Леночка. Она тоже не узнала меня сразу — за три недели этого лихорадочного ада и неизвестности я сгорела на 6 килограммов и была похожа на бледную тень самой себя.
В тот день мы не просто познакомились. Мы разговаривали весь день до самой ночи , без остановок, не замечая времени, словно родные люди, которых разлучили много лет назад и наконец дали обняться.
Прошло уже два года. Мы прошли сквозь штормы, операции и тяжелейшее лечение. Я ездила к ней в Тамбов, мы крепко обнимались при встречах в Москве... У нас нет общей крови, но есть нечто глубже — мы стали родными душами, которых мне подарила судьба, когда мир рушился до основания…
Даже там, где пахнет страхом и болезнью, Бог оставляет для нас островки спасительного света. Главное — не закрывать свое сердце, даже когда кажется, что верить больше никому нельзя.
А у вас бывало так, что в самый темный час любовь и поддержку вам приносили абсолютно чужие люди, а близкие растворялись?
📌 чуть позже я обязательно расскажу, как мы с Леной вместе проходили этот путь и как наша дружба давала силы жить дальше. 🫂
