Шаги нашагала💪 больше похвастаться нечем. Калории не считала сегодня, но закончила день правильным ужином. Были сердечки и гречка😍 оказывается сердечки просто тушенные в воде тоже очень вкусные!

И всего 90 ккал в 100 граммах! 👍 а какие полезные!

Сердечки — отличный источник витаминов группы B (особенно B12 и B2), а также железа, цинка и селена. Например, всего 100 г продукта могут покрыть значительную часть суточной нормы витамина B12.‌

В обед на меня напало мясо из вчерашнего блюда. Я съела мааааленький кусочек. 🙈

Потом попила чай с горьким шоколадом, дольки 4 съела 🙈 Хотя читмил сегодня не планировался!

Надеюсь, я спасла день прогулкой и ужином🤗
Весы покажут… их не обманешь