Сидячая работа приводит к раку — ученые. В исследовании выяснили, что…

Сидячая работа приводит к раку — ученые. В исследовании выяснили, что всего 30 минут беспрерывного сидения заметно повышают риск смерти от онкологии. Каждый последующий час такой пассивности увеличивает вероятность на 10%. И активная тренировка после рабочего дня все равно не спасет от последствий.

Эксперты пришли к выводу, что значение имеет не сам факт сидения/лежания, а его непрерывность. Если каждые полчаса работы разбавлять легкой активностью (выбросить мусор, походить вокруг дома), то риск смерти от рака, наоборот, снижается на 12%.

И можно даже лучше: всего пять минут интенсивных упражнений снижает риск рака на 22%. Заводим таймер и не забываем разминаться 😋😋😋