Делюсь коротким комплексом на всё тело 🤍

Без тренажёров и оборудования — можно повторить дома, когда хочется подвигаться, а времени на полноценную тренировку нет.

Выбирай комфортный темп, следи за техникой и не старайся выполнить всё идеально с первого раза.

Сохраняйте себе и попробуйте при удобном случае 🫶🏻
А вам интереснее такие короткие комплексы или полноценные тренировки на 15–20 минут?