Не нужно заменять «плохое» состояние «хорошим» — нужно позволить…
Не нужно заменять «плохое» состояние «хорошим» — нужно позволить текущему изжить себя. Если неудобное состояние избегать, то оно остаётся в невидимой, неосознаваемый зоне, и так никогда и не разрешается.
Бесполезно себя вытаскивать из своего состояния, не раскрыв его смысл.
Даже если ты «всё понимаешь».
Нет, не понимаешь!
Если состояние мучает, то понимаешь ты что-то не то. Не то, что нужно.
Скорее всего, понимаешь ты какую-то свою фантазию. Она и мучает. Она и является проблемой.
Но понимание – это всё же не то, к чему стоит стремиться.
Понимание – это уже некий заключительный штрих, создающий образ ситуации. Понимание придет позже, как итог прожитого опыта.
Практика учит доверять потоку переживания. Наша задача – замечать и проявлять, а не контролировать и направлять. Присутствовать.
Именно так рождается настоящее изменение без насилия и с бережностью к себе.
В этом и состоит суть практики «творческого присутствия» в Присутственной арт-терапии.
«Состояние – как волна. Если не убегать, а довериться ей — она унесёт с собой тягостный груз прошлого» (из практики АрТ-группы).
___________________________
Всякое «проблемное» состояние – это река, ищущая русло.
В АрТ-группе вы сможете
- Перестать борьбой и избеганием прокладывать дамбы.
- Научиться течь с переживанием через творчество.
- Увидеть, как тупик рождает новое русло.
Чтобы присоединиться к потоку, просто напишите мне.
Бесполезно себя вытаскивать из своего состояния, не раскрыв его смысл.
Даже если ты «всё понимаешь».
Нет, не понимаешь!
Если состояние мучает, то понимаешь ты что-то не то. Не то, что нужно.
Скорее всего, понимаешь ты какую-то свою фантазию. Она и мучает. Она и является проблемой.
Но понимание – это всё же не то, к чему стоит стремиться.
Понимание – это уже некий заключительный штрих, создающий образ ситуации. Понимание придет позже, как итог прожитого опыта.
Практика учит доверять потоку переживания. Наша задача – замечать и проявлять, а не контролировать и направлять. Присутствовать.
Именно так рождается настоящее изменение без насилия и с бережностью к себе.
В этом и состоит суть практики «творческого присутствия» в Присутственной арт-терапии.
«Состояние – как волна. Если не убегать, а довериться ей — она унесёт с собой тягостный груз прошлого» (из практики АрТ-группы).
___________________________
Всякое «проблемное» состояние – это река, ищущая русло.
В АрТ-группе вы сможете
- Перестать борьбой и избеганием прокладывать дамбы.
- Научиться течь с переживанием через творчество.
- Увидеть, как тупик рождает новое русло.
Чтобы присоединиться к потоку, просто напишите мне.