Выгорание и восстановление | Утренний пост | 18 октября

В течение дня проявится ранние признаки усталости; отнеситесь к этому как к возможности, а не проверке.

Если появится сомнение, заметьте первый телесный сигнал; так сон станет глубже и спокойнее.

✦ Фокус утра: начните с того, чтобы заметьте первый телесный сигнал; именно так сон станет глубже и спокойнее.