Что такое мышцы тазового дна?

Мышцы тазового дна- это комплекс тканей, который включает 4 слоя и содержит связки, мышцы, фасции,нервы, сосуды.
Образуют своего рода «гамак» или «дно» в нижней части таза. Они поддерживают внутренние органы и участвуют в важных функциях организма.

Существует четыре слоя
🟠2 самых глубоких слоя - фасции, связки и гладкая
мускулатура. Не поддаётся нашему осознанному
управлению и контролю, но имеет способность к
сокращению
🟠3-й слой - Леватор ани или мышцы подниматели задний проход - самый крупный слой, представленный поперечнополосатой мускулатурой
🟠4-й слой это ряд самых поверхностных мышц, который состоит из мочеполовой диафрагмы и анального сфинктера

⏩️Основные функции
Поддержка и опора органов малого таза и брюшной стенки. Удерживают мочевой пузырь, кишечник, а у женщин еще и матку.
Контроль мочеиспускания и дефекации. Помогают удерживать и контролировать выделения.
Сексуальная функция (сексуальная чувствительность и способность испытывать оргазм)
Стабилизация корпуса. Работают вместе с мышцами живота и спины для поддержания осанки.
Формирование родового канала

‼️Почему они важны?
Слабость этих мышц может привести к:
недержанию мочи
опущению органов таза
снижению чувствительности
плохому кровообращению в малом тазу

#женскоездоровье
#интимныйфитнес
#женскаясексуальнось