Горизонт реальностей

Борщ, деньги и пустота.

Когда в паре начинаются ссоры, мы часто задаём себе вопрос: "А стоит ли всё это терпеть?". Или наоборот: "Почему я до сих пор здесь?". Мы ищем сложные ответы, копаемся в детских травмах, анализируем характеры. А решение часто лежит на поверхности.

Есть один очень отрезвляющий приём, который я предлагаю попробовать. Когда в очередной раз накрывает конфликт, просто остановитесь и честно, без фантазий, представьте себе жизнь после разрыва. Не ту картинку, где вы сразу оказываетесь в окружении поклонников с цветами, а реальную, бытовую жизнь. Как вы будете жить одна? Как будет жить он?

А теперь главный вопрос. Что вы даёте друг другу такого, ради чего стоит оставаться вместе?

И вот здесь начинается самое интересное. Если в ваших ответах всплывают только деньги, которые он зарабатывает, или борщи, которые вы варите, и чистота в доме - у меня для вас новость. Это не ценности. Это функции.

Функция - это то, что можно заменить. Можно нанять домработницу. Можно купить доставку еды. Можно найти другого человека, который будет зарабатывать столько же. Функцию выполняет любой, кто соответствует техническому заданию. И если отношения держатся только на функциях, то это не союз двух людей. Это взаимовыгодный контракт на обслуживание.

Здоровый, самостоятельный и самодостаточный человек никогда не будет держаться за функцию. Ему не нужно, чтобы кто-то его обслуживал. Он может сделать это сам. Задержаться в отношениях его заставляет только настоящая ценность.

А что такое ценность? Это то, что невозможно купить или заменить. Это когда вы смотрите на партнёра и понимаете, что этот конкретный человек даёт вам то, чего не даст никто другой. Ощущение безопасности и плеча. Интеллектуальная близость. Возможность быть уязвимой и не получить осуждение. Способность вместе молчать или смеяться над тем, что понятно только вам двоим.

Если вы держитесь за человека только потому, что он вас обеспечивает, а он держится за вас только потому, что вы ведёте быт - это не любовь. Это страх остаться без сервиса. И в момент кризиса именно это становится главной проблемой. Вы начинаете считать, кто больше вложился, кто больше устал, кто кому что должен. Вы торгуетесь.

Но за ценность не торгуются. За неё держатся.

Так что если вы сейчас в конфликте и не понимаете, стоит ли всё это сохранять - задайте себе этот вопрос. Вы любите в этом человеке его самого? Или вы любите ту функцию, которую он выполняет в вашей жизни? И честный ответ на этот вопрос расставит всё по местам. Даже если ответ вам не понравится.

И если вы сейчас зависли на моменте "а что вообще считать ценностями?", просто откройте поисковик и забейте: "что такое ценности". Вы не найдёте там ни быта, ни денег. Вы найдёте описание того, что входит в систему ценностей здорового, нормального человека. И, возможно, это заставит вас по-другому посмотреть на то, с кем вы сейчас находитесь.

Из консультаций:
Клиент: Наверное, надо завершить терапию. Мне больше нечего рассказывать, и я не чувствую, что что-то меняется. Наверное, это не для меня и мне не помогает.
Я: На мой взгляд, мы только сейчас начинаем работу.


Первые несколько месяцев терапии больше похожи на дружеский разговор ни о чём, потому что клиент говорит, приносит свои новости и переживания, психолог слушает, помогает разобраться, иногда спрашивает, иногда молчит, и ничего не меняется.
Часто именно на этом этапе люди уходят, ведь кажется, что терапия не работает, специалист некомпетентный, деньги уходят в никуда, а может, дело в тебе, ты недостаточно стараешься и недостаточно хочешь измениться и ты плохой клиент для этого замечательного специалиста.
Ну, и потому что выйти из этого состояния страшнее, чем навсегда остаться в тюрьме самоистязания.
Хотя на самом деле в этот момент происходит самая важная и самая незаметная работа, работа с защитами.

Психика так устроена, что она не подпускает к боли сразу, потому что есть внутренняя охрана, которая проверяет, можно ли этому человеку доверять, не осудят ли, не исчезнут ли, когда станет тяжело.Психолог не требует немедленной глубины, он ждёт и показывает, что выдерживает, что остаётся и что не боится.

Это момент, когда темы заканчиваются, когда человек говорит, что не знает, о чём ещё рассказывать, когда кажется, что психологу нечего сказать, и когда повисает пауза, которую хочется заполнить чем угодно, лишь бы не молчать. Именно здесь часто происходит главное, потому что в пустоте, в тишине, в отсутствии готовых слов рождается что-то настоящее. Если человек больше не прячется за историями из жизни, перестает приносить то, что можно и о чём говорят психологи из запрещенных соцсетей и не строит из себя того, кем хочет казаться, остаётся он сам, живой, растерянный и неидеальный, и вот с ним уже можно работать, с ним, а не с его защитами.

Терапия в том и состоит, чтобы помочь человеку решиться выйти, не сразу, а по шагам, с поддержкой и с пониманием, что страшно и что это нормально. И что за дверью не пустота, а жизнь, своя и настоящая, без решёток, которые ты сам себе построил. Терапия это не разговор о проблеме, а встреча, но чтобы она случилась, должно пройти время, и нужно выдержать тишину, когда кажется, что ничего не происходит, потому что в этот момент происходит всё.

Если ещё сомневаетесь, то приходите на диагностическую сессию за 1000 р. Там можно будет понять что делать дальше.