▶ видео
3 секрета идеального блока: как не дать сопернику заработать очко в атаке
🙌️️️️️️🏐️️️️
Блок — это не просто прыжок у сетки, а чтение игры и точный тайминг. Держите 3 главных правила:
1️⃣ Следите за связующим соперника до тех пор, пока не определите, куда будет направлен мяч. Затем читайте нападающего, а не мяч — по плечам и замаху видно, куда пойдёт удар
2️⃣ Совершите прыжок сразу после прыжка нападающего и напротив его бьющей руки
3️⃣ Ставьте руки прямыми, кисти жёсткими, ладони в сторону соперника, а затем приземлитесь на обе ноги, сгибая колени, чтобы смягчить приземление и быть готовым к новому перемещению
На наших тренировках мы разбираем блок по элементам: сначала без мяча, потом в парах, затем в игровых ситуациях! 🏆🏐️️️️️️🌟️️️️️️
👉 Хотите попробовать и получить разбор от тренера? Записывайтесь на тренировку! https://volleyschool-mytishchi.ru/
🙌️️️️️️🏐️️️️
Блок — это не просто прыжок у сетки, а чтение игры и точный тайминг. Держите 3 главных правила:
1️⃣ Следите за связующим соперника до тех пор, пока не определите, куда будет направлен мяч. Затем читайте нападающего, а не мяч — по плечам и замаху видно, куда пойдёт удар
2️⃣ Совершите прыжок сразу после прыжка нападающего и напротив его бьющей руки
3️⃣ Ставьте руки прямыми, кисти жёсткими, ладони в сторону соперника, а затем приземлитесь на обе ноги, сгибая колени, чтобы смягчить приземление и быть готовым к новому перемещению
На наших тренировках мы разбираем блок по элементам: сначала без мяча, потом в парах, затем в игровых ситуациях! 🏆🏐️️️️️️🌟️️️️️️
👉 Хотите попробовать и получить разбор от тренера? Записывайтесь на тренировку! https://volleyschool-mytishchi.ru/
Просмотры: 37