СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.108▲ 2,9 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.220▲ 1,3 %было 245
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.29▲ 72,3 %было 19
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.56▼ 8,6 %было 61
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.51,9 %▼ 6,5 п. п.пунктир — было 58,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.13,18 %▲ 5,4 п. п.
было 7,76 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▲ 41,1 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
220просмотров за период▲ 1,3 %
Средний охват поста — 56 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,18 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 5,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Приглашаю на традиционную встречу-разговор с психологом «Возвращение чувств» 🧘♀️.
Как мы разучились чувствовать? Почему сдерживаем эмоции, боимся проявляться и так старательно контролируем себя, что забываем, как это — жить на полную? 🌊
Будем говорить, чувствовать, исследовать себя через МАК-карты и, конечно, самопрезентоваться! 🗣️
Встречаемся в эту среду в 12:00 в самом красивом месте города — ресторане Cataleya в Парке облаков ☁️.
Кажется, сложно придумать место прекраснее, чтобы возвращаться к чувствам ❤️
Условия участия: депозит 1000 ₽ + 500 ₽ оргсбор. Предварительная запись обязательна 📝.
Я сегодня делаю такое громкое заявление после вчерашнего фестиваля. Я провела больше 20 консультаций, ко мне подходили разные люди, с разными запросами, и многие из них были со способностями и хотели помогать людям. А некоторые забыли, что помочь нужно сначала себе....
Работа с людьми, и даже не помогающая, всегда будет поднимать в нас подавленное. Мы все здесь по резонансу. А если вы помогающий практик, то для того, чтобы работать с человеком, необходимо создать с ним диаду. То есть слиться. Почувствовать его или её чувства, как свои. Но если у вас внутри своей боли по горлышко, то качественной диады не получится. Вы либо отодвинетесь, либо своего намешаете.
И не путайте личную терапию с обучениями. Это не одно и то же. Это как раз попытка интеллектуализировать и не смотреть в себя.
Практик, именующий себя помогающим - это прежде всего человек, к которому пришли за опорой. И он не может шататься. Иначе завалятся оба. Адекватный психолог, чувствуя, что заваливается, бежит с этим к своему психологу или супервизору. Да простят меня коллеги, но я много наблюдаю, что сами мастера начинают работать и без внутренней проработки, думая, что обучения уже достаточно.
Уважаемые коллеги! Люди нам доверяют. Каждое ваше слово может повлиять на судьбу человека к вам пришедшего! В последнее время часто приходится после предыдущих специалистов перелечивать, потому что в момент, когда психика была особенно слаба, горе-практик навязал свои убеждения.
Помогающая профессия - это большая ответственность! В наших руках практически судьбы людей! Без личной терапии вы не сможете никому помочь! Ваша психика должна быть устойчива! Это не та профессия, где мы ходим на работу по графику. Это поток. И ты должен знать и чувствовать, как в этом потоке существовать. И как постоянно под него трансформироваться. И ни в коем случае не работать тогда, когда не в ресурсе! И не принимать клиента, если он не в ресурсе. Потому что для трансформации нужны силы. Взвешивайте каждое слово, не накидывайте своего, не давите, идите только со скоростью клиента!
Друзья мои! Выбирайте своего психолога сердцем! ❤️ Не ищите волшебных таблеток! Для того, чтобы изменить вашу жизнь, нужно время! Потому что ваш мозг и психика сформированы в одних условиях, например, постоянного стресса, и чтобы вы перестали его привносить в свою жизнь, вам нужна полная перепрошивка системы! А для этого нужно время! Интересуйтесь не только обучениями, но и есть ли у практика личная терапия и супервизия. Полностью проработанных не существует! Если практик таковым себя считает - у меня бы были к нему вопросы. Ну или предложите тогда ему пройтись по воде, раз просветлел, значит пройдется, а если потонет, то не ваш мастер. Шучу, конечно! 😄
Исцеляют отношения между терапевтом и клиентом. Если вы готовы довериться, чувствуете, что можете опереться, быть откровенной, видите те качества, которые хотели бы себе - идите, выстраивайте первые в вашей жизни доверительные и честные отношения с психологом. Не смотрите на имя, дипломы, сертификаты. Там всем дают сейчас, не проверяя на зрелость. Это вообще не показатель. Я знаю по себе - ничего не продвигает меня так в профессии, как личная терапия и супервизии.
Всем счастья и любви! ✨ Ваша Волкова ❤️
P.S. Всё вышеизложенное является исключительно моей личной точкой зрения и на истину не претендует.
Еще одним способом, посредством которого невротик может препятствовать осознанию необходимости изменения, является интеллектуализация существующих у него проблем.
Пациенты, которые склонны так поступать, находят огромное интеллектуальное удовлетворение в приобретении психологических знаний, включая знания, относящиеся к ним самим, но оставляют их без использования.
Позиция интеллектуализации применяется тогда в качестве защиты, которая освобождает их от эмоциональных переживаний и, таким образом, препятствует осознанию ими необходимости изменения. Это как если бы они смотрели на себя со стороны и говорили: как интересно!
Карен Хорни.
Предлагаю устроить перекличку сколько нас тут таких😂
