У дочки сегодня собеседование по русскому языку в школе, где она была два раза, среди взрослых и учеников, которых она не знает.
В понедельник на занятии по вокалу доставали низы, потому что она, когда волнуется, начинает говорить высоко и быстро, а в этом случае у людей, которые оценивают, включается желание придраться, даже если всё было сказано идеально, потому что люди сначала чувствуют, потом находят обоснование своим чувствам.
Сын был тоже на этом занятии, и он всегда говорит глубоким, поставленным голосом, с паузами, и это так красиво, что не важно, что он там сказал: «Ты просто говори». Глубокая, спокойная речь из солнечного сплетения, с бархатными низами, с паузами дает +50 к харизме. Сын рассказал дочке о приеме, которым пользуется: «Представь, что это не ты пришла к ним и они тебя оценивают, а это они пришли к тебе в поликлинику, где ты работница регистратуры и тебе нужно спокойно объяснить людям, что им нужно сделать и в какой кабинет пойти». Потом упражнениями у дочки получилось петь невероятно красивыми низами, впервые. Почему-то предыдущие преподаватели вокала развивали ей только верх.
Напитали её образами: тигрица рычит низко, и все слышат её рык и прячутся, она ходит спокойно и медленно, мышь пищит высоко и двигается быстро и суетливо, тигрица — хозяйка, мышь — жертва. Будь тигрицей, будь королевой, держи спину ровно, заходи уверенно, представь, что на голове корона, что это ты решаешь участь людей вокруг.
Сегодня она идет в партии учеников в 11:30, достаточно времени для того, чтобы выспаться, собраться и прийти в школу. Но она уже в 8 утра мыла и укладывала голову, потом спустилась на кухню завтракать, где я её и застала с вопросом: «А чего так рано, ты обычно спишь в это время, а сейчас особенно важно выспаться?» — «Да вот как-то сама проснулась».
Понятно, волнение, стресс, до собеседования может еще больше себя растревожить. Решено, что до школы она идет пешком, я её не повезу, это поможет ей продышаться и снизить уровень стресса. А пока отправила её петь. Начать с быстрых и суетливых песен на верхах, закончить медленными и вальяжными в нижнем регистре. Закончить любимой арией короля из мюзикла «Гамильтон».
Пение снимет стресс, потому что это короткий вдох и долгий выдох, оно вентилирует легкие, повышает уровень кислорода в крови, включает парасимпатику, дает возможность выпеть из себя беспокоящие чувства.
А я пока займусь деревенской бытовой магией: помою окна и зеркала, чтобы была ясность в сознании, подмету и помою пол, чтобы жизненный путь был чистым и ровным, чтобы все получалось, всё это с пением, конечно, потому что я так-то спокойна, но нужно наверняка, моя задача сейчас — наполнять пространство спокойствием и держать пространство.