«А в компании — самое то!» Как занятия АФК раздвигают горизонты возможного

Мы часто рассказываем о проекте анонсами и фото прошедших мероприятий, делимся цифрами и планами. Но лучше всего о нем говорят сами участники. Сегодня делимся отзывом нашей постоянной участницы занятий по адаптивной физической культуре Алёны — честным, теплым и очень мотивирующим.

«Мне очень нравится посещать занятия по адаптивной физкультуре. Первые два занятия были тяжеловаты — я новичок, и нагрузка ощущалась сразу. Но мне разрешили делать в своем темпе, с меньшей нагрузкой. На втором занятии было много упражнений, где нужно работать вниз головой, — здесь важно учитывать свои особенности, чтобы не навредить себе. К третьему занятию я это уже учла, поэтому никаких неприятных моментов не было — только польза, удовольствие и продуктивность. А четвертое прошло просто замечательно».

Отдельная история, которой наша участница очень удивилась сама:

«После занятия мы расписываемся в журнале посещений, и мне вдруг показалось — я стала абсолютно четко видеть, что пишу. Мне кажется, это именно от физкультуры: видимо, улучшился кровоток и аккомодация зрения. Для меня это стало приятной неожиданностью».

А еще о самом главном — о том, почему заниматься лучше вместе:

«Дома мотивация в одиночку падает, а в компании — самое то. Здесь все выполняешь как положено, и очень приятно слышать, когда тебя хвалят: делаешь четко, правильно. Некоторые задания, которые не требуют участия травмированной руки* (да-да - я недавно дома повредила руку), я теперь делаю сама дома — те, что больше всего понравились».

❗Что важно: занятия АФК строятся с учетом индивидуальных особенностей каждого участника. Нагрузка подбирается так, чтобы была польза — и ни в коем случае не вред. Это и есть главный принцип проекта «Раздвигая горизонты возможного».

«Мы верим: возможности человека не заканчиваются там, где начинаются ограничения. Они начинаются там, где есть поддержка, внимание и команда рядом. Раздвигая горизонты возможного — это про каждого из нас».

Оргкомитет проекта «Раздвигая горизонты возможного» 🧡🧡🧡

***
🏃 Ждем вас на занятиях каждый вторник и четверг с 16:00 до 16:55.
Проводит Алексей Киселёв — тренер по АФК с 13-летним стажем.
📍 Москва, Береговой проезд, 8, стр. 2
Единый центр поддержки
только для ветеранов СВО и членов их семей
👉 Регистрация

*Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов
#ЕдиныйЦентр #АФК #Отзыв