🎀 15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы занимает одно из ведущих мест в структуре онкологических заболеваний у женщин. Регулярные обследования способствуют выявлению заболевания на ранних стадиях, что повышает вероятность благоприятного исхода лечения.

Самообследование молочных желёз помогает замечать изменения в их состоянии. Его нужно проводить ежемесячно, оценивая внешний вид молочных желёз и изменения при пальпации.

При обнаружении настораживающих признаков необходимо обратиться к врачу для уточнения клинической картины.

План профилактических обследований следует согласовать со специалистом. До 40 лет он может включать ежегодное УЗИ молочных желёз. После 40 лет — маммографию один раз в два года, а также УЗИ по рекомендации врача.

Для поддержания здоровья и профилактики заболеваний рекомендуется:

— поддерживать индекс массы тела в диапазоне 18,5–24,9;
— отказаться от употребления алкоголя и курения;
— регулярно заниматься физической активностью;
— уделять внимание профилактике стресса;
— включать в рацион продукты, богатые клетчаткой.

#МолодежьИДети #Росмолодежь
#ВолонтерыМедики