Добро пожаловать в канал «Диагноз: человек».

Меня зовут Виктория Игоревна Гребенюк. Я медицинский психолог.

Я работаю с людьми, которые столкнулись с тревогой, паническими атаками, эмоциональным истощением, тяжёлыми диагнозами, потерями, кризисами и сложными отношениями.

Часто человек приходит к психологу не потому, что не понимает, что с ним происходит.

Наоборот.

Он многое понимает.
Знает, что нужно меньше тревожиться.
Знает, что пора уйти из разрушительных отношений.
Знает, что нельзя постоянно жить ради других.
Знает, что прошлое уже не изменить.

Но одного понимания бывает недостаточно.

Потому что тревога живёт не только в мыслях.
Потому что тело помнит то, что человек старается забыть.
Потому что старые способы выживания однажды становятся привычным способом жить.

Этот канал — не о том, как «взять себя в руки».

Здесь мы будем разбираться:

— почему возникает тревога, даже когда реальной опасности нет;
— как детский опыт влияет на взрослые отношения;
— почему человек терпит то, что причиняет ему боль;
— как психика реагирует на болезнь, утрату и неопределённость;
— чем депрессия отличается от усталости;
— почему иногда мы всё понимаем, но не можем ничего изменить;
— как возвращать себе внутреннюю опору.

Здесь будут психологические разборы, нейробиология простыми словами, истории из практики без узнаваемых деталей, короткие техники и мысли, которые помогают немного иначе посмотреть на себя.

Название канала появилось не случайно.

За диагнозом, симптомом, тревогой, болью и сложным поведением всегда находится человек.

Со своей историей.
Своими потерями.
Своими способами защищаться.
И со своей возможностью жить иначе.

Диагноз важен. Но человек всегда больше своего диагноза.

Оставайтесь. Здесь будем говорить о психике честно, глубоко и по-человечески.

Виктория Игоревна Гребенюк
медицинский психолог
vitapsyholog.ru