Пространство поддержки/Психолог Марина Вирановская
Здесь душевно и тепло! С заботой и поддержкой!
💗 Про-отношения и любовь! 💗 Про-заботу о себе! 💗 Про-успех и ресурс! 💗 Помогательные техники! 💗 Про-сброс веса без диет! 💗 Про-счастливых детей и счастливых родителей! Задать вопрос или связаться со мной: https://clck.ru/3WNmtC
‼️ Запрещено на канале: сквернословие, мат, оскорбления, брань, реклама (несогласованая)! Удаление с канала!!!
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 175▼ 12,4 %−167 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.2 535▼ 55,7 %было 6 039
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.253▼ 5,6 %было 283
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.108▼ 40,9 %было 183
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.9,2 %▼ 4,4 п. п.пунктир — было 13,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,98 %▲ 5,3 п. п.
было 4,69 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,7▼ 16,8 %было 4,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−164подписчиков с начала наблюдения
−46 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 535просмотров за период▼ 55,7 %
Средний охват поста — 108 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,98 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 5,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Не жди понедельника, чтобы начать. Он уже наступил. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 Не жди, пока всё наладится. Не жди, пока появится настроение. Не жди, пока станет «удобно». 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Начни с одного маленького шага прямо сегодня. Не с большого рывка. Не с «переверну всю жизнь». А с одного действия.
Стакан воды. Одна фраза, которую давно хотел(а) сказать. Одна страница. Один звонок. Один вдох. 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 Новая неделя — это не про то, чтобы всё успеть. Это про то, чтобы начать.
С понедельником. Ты справишься. 🌿 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ С заботой. М. В "Пространство поддержки"
🍁🫶❤️🍁🩷🫶🍁🩷🫶 Сегодня ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ДЕНЬ! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Всех Женщин нашего канала Поздравляю С ДНЕМ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Пусть счастье будет в каждом дне — как солнце в капле, как весна в окне. Цвети, сияй, люби, дыши — ты создана для счастья, так живи! 🥰💕🥰💕🥰💕🥰💕🥰💕🥰 Праздник для себя любимой сегодня обязатело !!!! 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 С заботой! М. В. "Пространство поддержки"
🍁🩷👍🍁🩷👍🍁🩷👍🍁🩷 Сегодня праздник душевный! День отца! Поздравляю всех пап! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Желаю вам, чтобы внутренний ребёнок играл с вашими❤️ детьми, а внутренний критик ушёл в отпуск😄. Пусть семейные сценарии будут только счастливыми, а границы — здоровыми! С праздником! ✨✨✨✨✨ С заботой! М. В. "Пространство поддержки"
☀️С Доброе утро, самые счастливые и успешные! 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Воскресенье — день, когда принято подводить итоги недели.
Хочу напомнить: ты не обязан(а) делать это строго. Не «что не успел(а)», а «что было». 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Что получилось — даже маленькое. Что порадовало? За что себе благодарен(на). Что было тяжело — и ты справился(ась)! 👍
Неделя была разной. И это нормально. Не всё должно быть «хорошо». Достаточно, что ты прошёл(шла) её.
Завтра — новая строчка. А сегодня — ещё один день,
Отличного воскресенья. 🌿 🍁🍁🍁🍁🍁 С заботой! М. В. Пространство поддержки.
ЛОВУШКА ИДЕАЛЬНОСТИ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Знаешь, в чём её суть?
Ты думаешь: «Вот стану идеальным(ой) — и тогда всё будет хорошо. Тогда меня полюбят. Тогда я буду достоин(на)».
И начинаешь бежать. 👩❤️👨 Идеальная мать (отец) 👩❤️💋👨 Идеальная жена (муж) Идеальный работник. Идеальное тело. Идеальные отношения.
Только финиша нет. Потому что идеальность — это не цель. Это ловушка, у которой нет дна. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Что происходит на самом деле:? 👇 Ты не живёшь, ты соответствуешь. Ты не отдыхаешь,ты заслуживаешь отдых. Ты не радуешься, ты ждёшь, когда можно будет радоваться. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 И самое горькое: 👇 Чем больше ты стараешься быть идеальным(ой), тем меньше тебя настоящего(ей) рядом. Люди влюбляются не в идеальность. Они влюбляются в живого человека. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Как выйти? 👇 Разрешить себе быть неидеальным(ой). Ошибаться. Уставать. Не знать. Сказать «я не справляюсь» — и не рассыпаться.
⚠️ Потому что настоящая любовь и настоящая жизнь начинаются там, где заканчивается погоня за идеалом. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 С заботой! М. В «Пространство поддержки»
☀️ С Доброе и прекрасным утром, дорогие мои! Суббота — день, когда можно не бежать. 💞💞💞💞💞💞💞💞 Попробуй сегодня не «делать дела», а просто побыть. Без цели. Без списка. Без «полезно». 🌻🌻🌻 Поесть медленно. Полежать. Посмотреть в окно. Пойти туда, куда хочется. Побыть одному или с тем, с кем тепло. 🪷🪷🪷 Ты не обязан(а) использовать выходные «правильно». Ты не обязан(а) делать их продуктивными. Отдых — это не награда. Это условие. 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Замедлись сегодня. Хотя бы на час.
