Комплекс упражнений от инструктора ЛФК Леонида Величко ✨

Устал сидеть? Спина деревянная, шея не гнётся, а до конца дня ещё далеко? 😣

Леонид собрал 5 упражнений, которые реально спасают офисных работников и всех тех, кто большую часть времени работает в сидячем положении. Никакого инвентаря, никакого коврика — только ты, стул и 5 минут. 💚

📌 Сохрани этот пост и делай разминку между задачами. Тело скажет спасибо, а голова начнёт соображать быстрее. 


Подписаться на MAX | ВКонтакте | Телеграм | Сайт