Как снизить давление без таблеток? 😊 Простые упражнения для шеи

Гипертония часто связана не только с сосудами, но и с зажатостью шеи и плечевого пояса. Напряжённые мышцы сдавливают сосуды, ухудшают кровоток, и давление повышается. Но это можно исправить!

Эти упражнения помогут расслабить шею, улучшить циркуляцию крови и снизить напряжение.