Как управлять гневом

Вы когда-нибудь ощущали, как накапливается гнев из-за мелких моментов: кто-то прерывает вас в разговоре или трафик мешает добраться вовремя? В нашем канале «Как управлять гневом» мы делимся практическими советами: как справиться с раздражением в общении, техники контроля эмоций в стрессовых ситуациях и способы конструктивного выражения недовольства.💬🥰