Глубокая работа на 90 минут

Этот формат предназначен для задач, требующих концентрации и осмысления.

Перед началом уделите несколько минут тому, чтобы ясно сформулировать, какой результат должен быть получен по завершении 90 минут. Подготовьте рабочее пространство заранее, чтобы в процессе не отвлекаться.Принесите себе воды, настройте лампу, отрегулируйте стул и температуру воздуха, чтобы не вставать и не отвлекаться.

Далее в течение примерно полутора часов работайте над одной задачей. Не стоит ожидать вдохновения или высокой скорости. Допустимы паузы, вы можете позволить себе замедляться или переписывать уже готовое.

Важно сохранять фокус и не переключаться на другие дела.
В завершение зафиксируйте, где Вы остановились и какой следующий шаг предстоит. После этого сделайте полноценный перерыв. Не рекомендуется сразу продолжать работу, даже если остаётся ощущение ресурса.