Тело тоже умеет возвращать нас к себе.

Недавно познакомилась с Евгенией, инструктором по йоге и автором канала «ЙОГА ДОМА».

В йогу когда-то пришла не ради сложных асан, а из-за постоянной боли в спине. Со временем практика стала настолько важной частью её жизни, что Евгения сама выучилась на инструктора.

❤️ Мне близок её подход. Без шпагатов ради фотографии, без соревнования с собственным телом и без требования что-то кому-то доказывать. Йога как способ постепенно снова почувствовать тело и научиться с ним работать.

❤️ В канале много коротких видео, упражнений, дыхательных практик и понятных объяснений для тех, кто занимается дома.

Будем понемногу знакомить наши каналы друг с другом.

✅ ЙОГА ДОМА