Бег на месте выматывает больше, чем движение вперед?

Мы бежим в 10 раз быстрее, чтобы просто стоять на месте. Знакомая картинка?
-Меняем диеты.
-Покупаем новые курсы.
-Скачиваем приложения для подсчета калорий.
-Заставляем себя ходить в зал через "не могу".

Тратим кууучу энергии. И вроде бы "я молодец". Но полученное напряжение "молодец" не покрывает.

А вес стоит. Или уходит и возвращается с "друзьями". Энергии нет. Срывы случаются там, где не ждём.

-WTF???

Потому что мы пытаемся решить проблему уровня "система" методами "косметического ремонта".

Чиним крышу, когда фундамент трещит по швам.

В следующих постах я покажу вам, где именно система даёт сбой. И почему "просто правильно есть" не работает, если внутри живёт старый страх или убеждение.
___
А пока расскажите мне, чего у вас нового?
Гардероб на тёплый сменили? Как он вам?
Жду👇
#хрумхрум