Как будет проходить Клуб питания «В Балансе»?

Эта группа может подойти вам, если:
• вы многое знаете о питании, но трудно применять это в повседневной жизни;
• в занятые дни еда получается случайной;
• хочется лучше разобраться в своих привычках и отношениях со сладким;
• трудно организовать питание без строгого контроля;
• нужна поддержка и возможность задать вопрос.
В течение трёх месяцев нас будет сопровождать Елена Кудрявцева.
Каждую неделю — одна тема и небольшое практическое задание. Три активных дня в группе: материалы, обсуждения, вопросы и обратная связь. Раз в неделю — групповой созвон.
Можно будет делиться фотографиями или описанием еды, рассказывать о своих наблюдениях и вместе искать удобные решения. Идеальных тарелок и ежедневного отчёта за каждый съеденный кусочек не требуется.
Будем двигаться постепенно: от знакомства со своим питанием — к планированию, привычкам и личной системе, которую можно продолжить после завершения группы.
Это программа о повседневном питании и заботе о себе. Индивидуальное лечение и лечебные диеты в её формат не входят.
Работаем в закрытой группе MAX.
Участие без оплаты. От участниц — включённость, практика и обязательный честный отзыв по итогам. Нам важно узнать и то, что помогло, и то, что не подошло.
Хотите присоединиться? Напишите «БАЛАНС» в комментариях — отправим условия и анкету