▶ видео
Жизнь в деревне
Семья Васиных Евгений, Наталья и Святослав.
Мы переехали из города в деревню 🌿
Здесь наша жизнь:
🐝 пасека и мёд
🌱 огород
🥧 домашняя еда
👶 жизнь с малышом
И два кота: британец и сфинкс 🐾
- Каналов в рубрике
- 3 117
- Место этого канала
- № 1 007
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 13 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
660просмотров за период 15,8 %
Средний охват поста — 34 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
10,91 %ER = реакции ÷ просмотры 1,6 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 21:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Вердикт - колбасу можно сьесть только с соусом, слишком мясная, не привычно. Ребенку вообще не понравилось, ну что ж - больше не делаю.
Женя, с праздником! Быть папой — это не только учить, защищать и заботиться, но и быть рядом, поддерживать и создавать для ребёнка тот самый мир, в котором спокойно и надёжно.
Я рада, что у Святослава именно ты — папа. И мне кажется, у тебя впереди ещё много открытий в этой роли… Возможно, даже чуть больше, чем ты пока предполагаешь. 🤍
Пусть сил хватает на все задумки, здоровье не подводит, а дома всегда ждут те, ради кого хочется свернуть горы.
Любим тебя! И пусть наша семейная история продолжается и становится ещё интереснее. 🫶
(Версия картинки от ИИ)
▶ видео
Загляните в свои подписки. Сколько там блогов, которые вы давно не читаете, но каждый день видите сотни новых сообщений? А в некоторых, наверное, уже по три тысячи непрочитанных публикаций!
Около двух с половиной лет назад я решила отписаться от всего лишнего. И знаете, жить стало легче.
Теперь я могу читать то, что действительно интересно мне, узнавать новое и не чувствовать, что должна успеть за всеми.
Ведь информационный шум тоже забирает силы. Не всё, что доступно нашему вниманию, заслуживает его.
Вы не обязаны читать всех. Вы вправе выбирать, чем наполнять свою ленту и свою жизнь.❤️
Попробуйте сегодня навести порядок в подписках. Возможно, вместе с лишними блогами уйдёт и часть ненужной суеты.
А вы давно проводили ревизию своих подписок?
▶ видео
Знаете, что объединяет рисунки на полях тетради, узоры на салфетке и каракули, которые мы иногда рисуем, даже не замечая этого?
Это дудлинг — спонтанное рисование простых узоров, линий, фигур и символов. Без правил, без плана и без цели создать шедевр.
И это может стать маленькой практикой заботы о себе. ❤️
Наверняка каждый хоть раз рисовал что-то на полях, пока разговаривал по телефону или слушал кого-то. Рука сама выводила кружочки, цветочки, спирали, геометрические фигуры. Мы не думали, красиво ли получается, — просто рисовали.
А ведь именно в этом и есть прелесть!
✨ Почему стоит попробовать дудлинг?
— Помогает переключить внимание с бесконечного потока мыслей на простой процесс.
— Даёт возможность немного замедлиться и побыть наедине с собой.
— Помогает расслабиться и снизить напряжение.
— Позволяет выразить настроение через линии, формы и цвета, даже если пока трудно подобрать слова для своих чувств.
Дудлинг используют и в арт-терапевтических практиках. Конечно, сам по себе рисунок не заменяет психотерапию, но может стать доступным способом эмоциональной разгрузки.
А теперь небольшое пятничное задание для вас. 📝
Найдите лист бумаги. Хотя подойдёт даже обычная салфетка!
Возьмите ручку, карандаш, маркер или любой мелок, который найдётся под рукой. Отложите телефон, сделайте несколько спокойных вдохов и начните рисовать.
Кружочки, волны, спирали, повторяющиеся узоры, точки, переплетённые линии — всё, что захочется. Не пытайтесь изобразить что-то конкретное. Не оценивайте результат. Просто позвольте руке двигаться.
Выделите на это 5–10 минут. А потом обратите внимание на своё состояние: что изменилось? Стало ли спокойнее? Какие мысли отошли на второй план?
И, пожалуйста, не ругайте себя за то, что потратили время на какую-то ерунду. Вы не обязаны каждую минуту быть продуктивными.
Иногда десять минут, проведённых с листом бумаги и ручкой, — это уже маленький вклад в собственное эмоциональное благополучие.
🌿 Пусть эта пятница станет поводом не только завершить дела, но и немного освободить место в голове.
А вы рисуете на полях, когда задумались или разговариваете по телефону? Или давно не брали ручку просто ради удовольствия?
Расскажите в комментариях. ❤️
#заботаосебе #ментальноездоровье #психология #дудлинг #зентагл
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…