🧿С КАКОГО МЕСТА НАЧИНАЕТСЯ ИЗМЕНЕНИЕ🧿

Иногда к вечеру обнаруживаешь, что весь день отвечала на чужие вопросы, решала чужие задачи, находила нужные слова. А собственная жизнь терпеливо ждала, когда до неё дойдёт очередь.

И ведь многое понятно. Где стоило отказаться, о чём давно пора поговорить, какое решение перестало помещаться в бесконечное «потом». Но наступает утро, и знакомый порядок снова подхватывает нас, словно река, течение которой мы изучили, а выбраться на берег пока не сумели.

В своей работе я всё чаще возвращаюсь к вопросу: с какого места человеку сейчас посильно начать изменение?

Я называю это поиском ведущей точки изменения. Это рабочая гипотеза: какое звено в происходящем заслуживает внимания прежде всего и как мы узнаем, что выбранное направление действительно помогает.

В повседневной жизни таким началом иногда становится небольшая пауза перед привычным согласием. Возможность сказать: «Я подумаю и отвечу». Дать себе время услышать собственное желание и оценить силы.

Я — Ингеборг Валлис, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат психологических наук, доктор философии. Здесь буду знакомить Вас с новой системой моей работы VALLIS - ведущая точка изменений, которую разрабатываю и исследую, делиться профессиональными разборами и размышлениями о человеческой жизни.

Мне хочется, чтобы после чтения у Вас появлялось чуть больше ясности: что с Вами происходит, на что можно опереться и какой следующий шаг Вам по силам.

Сегодня оставлю один вопрос, на который можно ответить только себе:

Где в моей жизни мне сейчас нужна пауза, чтобы услышать собственный ответ?

Ингеборг Валлис
#ТочкаИзменения