#заметки_супервизора
Клиент говорит:
Психолог слышит:
В семьях, где много напряжения, у человека остаётся мало вариантов поведения. Работает простой механизм: в стрессе мы действуем стереотипно. Чем больше стресса, тем меньше свободы выбора, тем меньше творчества и гибкости. Говоря "я не могу иначе", человек действительно не видит других вариантов. Их нет в его опыте.
В дисфункциональных семьях стереотипов много. И рядом с ними всегда живёт страх перемен. Потому что перемена означает выход за пределы знакомого, туда, где тревога и неизвестность.
Задача психолога не в том, чтобы взять на себя ответственность и дать человеку готовое решение. Зачастую решение уже известно клиенту, только он не может его увидеть из-за уровня стресса.
Отсюда: задача психолога помочь стрессу снизиться настолько, чтобы выбор снова стал возможен. Свобода выбора появляется, когда снижается напряжение и появляется пространство попробовать иначе.
Это медленная работа. Зато именно она возвращает клиенту авторство его жизни.
А вы замечали у клиентов эту фразу?
Клиент говорит:
"Головой я всё понимаю. А сделать ничего не могу".
Психолог слышит:
"Во мне сейчас так много напряжения, что я не могу увидеть варианты действий. Я бы хотел что-то изменить. Но ИМЕННО ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ я не могу".
В семьях, где много напряжения, у человека остаётся мало вариантов поведения. Работает простой механизм: в стрессе мы действуем стереотипно. Чем больше стресса, тем меньше свободы выбора, тем меньше творчества и гибкости. Говоря "я не могу иначе", человек действительно не видит других вариантов. Их нет в его опыте.
В дисфункциональных семьях стереотипов много. И рядом с ними всегда живёт страх перемен. Потому что перемена означает выход за пределы знакомого, туда, где тревога и неизвестность.
Задача психолога не в том, чтобы взять на себя ответственность и дать человеку готовое решение. Зачастую решение уже известно клиенту, только он не может его увидеть из-за уровня стресса.
Отсюда: задача психолога помочь стрессу снизиться настолько, чтобы выбор снова стал возможен. Свобода выбора появляется, когда снижается напряжение и появляется пространство попробовать иначе.
Это медленная работа. Зато именно она возвращает клиенту авторство его жизни.
А вы замечали у клиентов эту фразу?