Запишитесь на бесплатную консультацию 30 минут — разберём, что стоит за вашими срывами.

Вы садитесь на диету, держитесь неделю-две, а потом срываетесь. Доедаете шоколад, ругаете себя, обещаете начать с понедельника. И так по кругу. Знакомо?

Проблема не в том, что у вас слабая воля.

Проблема в том, что никто не работал с причиной. Диетолог даёт план питания, тренер — нагрузку.

Но почему вы заедаете стресс, почему не можете остановиться, почему тянет к сладкому именно вечером — этим не занимается никто.

Я занимаюсь именно этим.

Меня зовут Валентин Барко. Я психолог пищевого поведения и фитнес-нутрициолог. Работаю с девушками 25-45 лет, которые устали от качелей «диета — срыв — вина — новая диета». Мой подход — разобрать психологические механизмы переедания и одновременно выстроить нормальное питание и тренировки. Не по отдельности, а вместе.

Что разбираем на консультации

— Почему вы срываетесь — и что на самом деле стоит за эмоциональным перееданием
— Какие пищевые привычки работают против вас, а какие можно использовать для похудения
— Что конкретно нужно изменить в вашем случае — без общих фраз и мотивационных лозунгов

Как устроена работа

— Индивидуальное онлайн-наставничество: питание + тренировки + психология
— Еженедельные разборы и корректировки
— Постоянная поддержка в мессенджере
— Результат — не просто минус килограммы, а спокойное отношение к еде и своему телу

Обо мне

— Психолог пищевого поведения (КПТ-подход)
— Фитнес-нутрициолог с действующей практикой
— 12 кейсов с реальными результатами по снижению веса
— 400+ публикаций о питании, похудении и психологии тела

Работаю полностью онлайн. Видеоконсультации и поддержка в мессенджере.

Доступна рассрочка на 3, 6 или 12 месяцев.

Напишите мне — опишите свою ситуацию в двух предложениях. Я отвечу и предложу время для бесплатной консультации.

☎️ Мои контакты для связи:

Телефон: +7 929 6698577
Телеграм: @va_1entin
Почта: vbarko@yandex.ru
МАХ: Валентин Барко