Музыка для медитаций, отдыха и внутренней гармонии. Авторские мантры и медитации, расслабляющие практики и ежедневные настройки для хорошего настроения и душевного равновесия. 🤍
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.119▲ 12,3 %+13 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.880▼ 6,3 %было 942
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.201▲ 9,5 %было 184
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.72▼ 15,5 %было 86
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.60,8 %▼ 19,9 п. п.пунктир — было 80,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.22,84 %▲ 3,3 п. п.
было 19,53 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▲ 27,6 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+13подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
880просмотров за период▼ 6,3 %
Средний охват поста — 72 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
22,84 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:31 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Иногда для перемен мало просто ждать подходящего момента. Нужно увидеть возможность, решиться сделать шаг — и позволить себе хотеть большего.
Эта мантра объединяет три символических образа процветания: Ганешу, Шиву и Лакшми.
🐘 Ганеша — открытая дорога и преодоление препятствий.
🔥 Шива — перемены и освобождение от того, что удерживает на месте.
✨ Лакшми — достаток, благополучие и щедрость жизни.
Вместе они создают красивый образ движения вперёд: сначала освобождается путь, затем меняется привычный сценарий — и появляется пространство для новых возможностей, денег и успеха.
Перед прослушиванием подумайте об одном конкретном желании: рост дохода, новая работа, важное предложение, удачное решение или дело, которое давно хочется начать.
А после мантры сделайте хотя бы один реальный шаг ему навстречу.
🔱 Пусть впереди станет больше открытых дверей, удачных решений и возможностей, которыми Вы не побоитесь воспользоваться.
Хочется подарок, вечер вдвоём или помощи с делами. Но вместо просьбы получается: «Да ладно, обойдусь». А внутри остаётся надежда, что муж всё-таки сам догадается.
Иногда за этим стоит страх показаться требовательной. Особенно если Вы привыкли всё делать сами и свои желания оставлять напоследок.
Попробуйте сказать прямо и тепло:
💬 «Мне очень нравится это украшение. Я бы хотела получить его в подарок». 💬 «Хочу провести вечер с тобой. Давай в субботу сходим куда-нибудь вдвоём?» 💬 «Я сегодня устала. Возьми, пожалуйста, ужин на себя».
Конкретная просьба помогает мужу понять, какая забота сейчас нужна именно Вам. Многим мужчинам приятно знать, чем они могут порадовать любимую женщину.
Выберите спокойный момент, скажите о своём желании и дайте ему ответить. Вместе можно обсудить время, возможности и подходящий вариант.
Вам можно хотеть, просить и быть услышанной. Близость растёт, когда рядом с любимым человеком есть место и для Ваших желаний. 🤍
Вы уже представляли, как пройдёт встреча, может быть, даже выбрали, что надеть. И тут приходит сообщение: «Прости, сегодня не получится». Огорчиться совершенно естественно. А потом можно решить, каким будет Ваш вечер. 🧡
🧺 Ингредиенты:
💬 1 честное «Жаль, я ждала этой встречи» 📱 1 телефон, который можно ненадолго отложить 🎶 Любимая музыка — по вкусу 🍰 Что-нибудь приятное, давно припасённое «на особый случай» 🐈 Кот — если имеется и согласен участвовать
👩🍳 Способ приготовления:
1️⃣ Ответьте на сообщение так, как Вам хочется: спокойно и без необходимости притворяться, будто Вы совсем не расстроились.
2️⃣ Положите телефон в сторону хотя бы на полчаса. Вечер уже освободился — теперь он может принадлежать Вам.
3️⃣ Включите музыку и выберите одно удовольствие, для которого обычно не находилось времени: фильм, ванну, книгу или тот самый десерт.
🍽 Подача:
Если Вам всё ещё немного грустно, пусть и этому чувству найдётся место за столом. Хороший вечер вполне может начаться с разочарования, а закончиться тёплым воспоминанием о времени, которое Вы подарили себе. 🤍
Иногда хочется просто знать, что где-то впереди уже есть человек, с которым не придётся гадать о чувствах, бороться за внимание или сомневаться в своей значимости.
Эта медитация — о встрече, после которой одиночество постепенно остаётся в прошлом. О любви, в которой есть взаимный интерес, тепло, желание узнавать друг друга и быть рядом.
Если ожидание затянулось, легко привыкнуть к мысли, что счастливые отношения — это что-то далёкое. Но иногда достаточно снова позволить себе представить совсем другое будущее.
Включите эту медитацию в спокойное время, закройте глаза и не пытайтесь придумать идеальный образ. Почувствуйте главное: лёгкость первой встречи, живой разговор, взаимное притяжение и ощущение, что рядом с этим человеком Вы можете оставаться собой.
✨ Я открыта встрече с человеком, с которым любовь будет взаимной.
Пусть однажды в Вашей жизни появится именно тот, с кем захочется разделить не только красивые моменты, но и саму жизнь.
Полную версию медитации можно посмотреть на YouTube или во ВКонтакте.
Вы можете однажды посмотреть на прежнюю мечту и почувствовать, что теперь Вам хочется другого. Это не делает прошлый выбор ошибкой: когда-то он помог Вам дойти до этого места.
Прислушивайтесь к себе и сейчас. У жизни бывает больше одного красивого продолжения, а у Вас — возможность выбрать то, которое стало ближе.
Перед сном подарите себе две-три минуты, чтобы вспомнить маленькие приятные мгновения прошедшего дня.
Устройтесь удобно, сидя или лёжа. Почувствуйте опору под телом, расслабьте ладони. Сделайте несколько свободных вдохов и выдохов.
✨ Вспомните что-то, что порадовало Ваши чувства: вкус любимого напитка, солнечный свет, красивую мелодию. На несколько дыханий задержитесь в этом воспоминании.
✨ Теперь найдите мгновение человеческого тепла: улыбку, добрые слова, объятие. Или момент, когда Вы сами проявили к кому-то заботу.
✨ И наконец — что-то хорошее, что Вы сделали для себя. Поели вовремя, вышли подышать, дали себе отдохнуть. Мысленно скажите: «Спасибо мне за это».
Если вспомнилось только одно мгновение, побудьте с ним. Даже в непростом дне может найтись маленькая деталь, которую приятно сохранить.
Почувствуйте, как Вы лежите или сидите сейчас. Произнесите про себя: «Я беру это тепло с собой. Сейчас можно отдыхать».
Пусть последним впечатлением дня станет что-нибудь нежное. 🤍
Иногда для свидания хочется приготовить что-то особенное. Сегодня в нашем меню — вечер, в котором найдётся место вкусной еде, музыке и разговору.
🧺 Ингредиенты:
🕯 Две свечи для мягкого света. 🍰 Любимое угощение — домашнее или из ближайшей кондитерской. 🎶 Несколько спокойных мелодий. 💌 Одно приглашение: «Давай сегодня устроим свидание дома». 🥄 Щедрая порция любопытства друг к другу.
👩🍳 Способ приготовления:
1️⃣ Выберите время вместе. Даже час становится особенным, когда вы оба его ждёте.
2️⃣ Накройте маленький стол на двоих. Красивые чашки, салфетки, несколько ягод на тарелке — добавляйте детали по вкусу.
3️⃣ Включите музыку и устройтесь рядом. Дайте себе несколько минут освоиться в этом вечере: попробовать угощение, обменяться улыбками, почувствовать уют.
4️⃣ Добавьте вопрос, на который вам действительно интересно услышать ответ: «Что тебе сейчас хочется попробовать?» или «Куда бы мы отправились вдвоём на один день?»
5️⃣ Завершите вечер чем-то общим: медленным танцем, выбором следующей прогулки или десертом, который вы разделите на двоих.
🍽 Подача:
Подавать тёплым, с вниманием к мелочам. Самый вкусный момент такого свидания — вдруг узнать что-то новое о человеке, которого, кажется, давно знаешь. 🤍
Иногда мы настолько привыкаем всего добиваться сами, что даже хорошее встречаем настороженно.
Комплимент хочется обесценить. Помощь — сразу вернуть. Возможность — сначала подвергнуть сомнению. А любовь порой кажется чем-то, что ещё нужно заслужить.
Эта мантра — про другое состояние. Про способность не только стремиться к желаемому, но и принимать то хорошее, что уже появляется в Вашей жизни.
Любовь. Заботу. Деньги. Новые знакомства. Предложения. Поддержку. Красивые возможности и счастливые совпадения.
Во время прослушивания представьте, что перед Вами открывается большое светлое пространство, в котором не нужно заранее знать, откуда именно придёт хорошее.
И оставьте себе одну простую мысль:
✨ «Я открыта любви, новым возможностям и изобилию. Мне можно принимать хорошее».
А сегодня попробуйте заметить хотя бы одну вещь, которую жизнь Вам предлагает, — и не спешите от неё отказываться.
🎨 Иногда между «мне интересно» и первой попыткой стоит требование сразу сделать всё хорошо.
Позвольте себе побыть начинающей: задавать вопросы, пробовать, удивляться и постепенно находить свой способ. Первый рисунок, урок танцев или несколько слов на новом языке уже могут подарить удовольствие.
«Я смело пробую новое и учусь с удовольствием».
Выберите сегодня один маленький шаг к тому, что давно привлекает Ваше внимание. Пусть любопытство поведёт Вас дальше. 🤍
▶ видео
