О сублимации

Внутренние конфликты, неприемлемые эмоции и желания периодически возникают даже у здоровой зрелой личности. Но оказывается, весь негатив, все сомнения, которые скапливаются внутри, можно и нужно активно выражать. Только не в виде желаемых деструктивных действий, а в социально приемлемой форме. Такой механизм в психологии называется сублимацией.

Это как наконец-то высказаться. Можно словами, если вы любите и хотите писать и говорить, а можно и телом, голосом, звуком, красками, подручными материалами, программным кодом, даже бытовыми действиями... Чем угодно и как вам угодно, но чтобы и другим это было интересно или хотя бы не навредило.
Вы высказались (в творчестве, в работе), ваша внутренняя проблема ослабла или разрешилась, - и другие тоже в этом что-то для себя найдут.

Сублимация - это высший защитный механизм психики, который позволяет личности сохранить свою целостность, свободно проявить себя, даже если в её желаниях, эмоциях есть что-то неприемлемое с точки зрения общества.
#целостность #сублимация #тревожность #внутреннийконфликт