В социальных сетях психологическая центра Пазл вышла моя мини-статья👇👇👇

https://vk.ru/wall-88187763_3722

Невидимая нить: как укрепить контакт с ребёнком

Очень важно научиться выстраивать контакт с ребёнком , ту самую невидимую, тонкую эмоциональную связь и близость.

Это база, без которой очень сложно по-настоящему понять своего ребёнка и укрепить доверие в семье.

Что может сделать родитель, чтобы улучшить этот контакт уже сегодня? 👇

1️⃣ Качественное время вместе

Планируйте день или хотя бы час, когда ваше внимание принадлежит только ребёнку: прогулки, игры, разговоры.

Спросите: «Чем бы ты хотел заняться только вдвоём?»

Очень важно, чтобы занятие выбирал именно ребёнок. Так вы на деле показываете, что разделяете его мир и искренне интересуетесь им.

2️⃣ Активное слушание

Разговаривайте всегда на уровне глаз ребёнка. Слушайте внимательно, не отвлекаясь на гаджеты и готовку. Повторяйте и перефразируйте сказанное, называйте его эмоции: «Ты расстроился?», «Ты разозлился, потому что...».

Не используйте в общении с ребенком: приказов, скрытых угроз, сравнений с другими детьми и непрошеных советов.

3️⃣ Защита и поддержка

Главная задача родителя - это защита и поддержка своего ребенка. Ребёнку очень важно понимать: дом и семья, это место, где тебя всегда поддержат, защитят и примут любым.

🫶Для этого родителю важно самому учиться саморегуляции и в моменты бури напоминать себе: «Я взрослый, моя задача сейчас не победить ребенка, а помочь справиться с эмоциями. Он маленький. У него нет опыта, знаний. Я большой. Моя задача - поддержать своего ребенка сейчас».

🌿 И, конечно, не забывайте про телесный контакт: крепкие объятия, тёплые поглаживания по голове и спине. И самые важные слова, которые детям нужно слышать каждый день: «Я люблю тебя!».

Специалист психологического центра Пазл, психолог-тренер, Артеменко Юлия.