Диеты и общение: учёные на "ЗдравФоруме" в Сколкове раскрыли секреты долголетия.

На медицинском форуме именитые учёные, врачи и политики рассматривали конкретные шаги: от федеральных программ до индивидуальных рекомендаций. Во всех регионах России могут появиться целые центры долголетия. Меры должны вывести среднюю продолжительность жизни на отметку в 81 год.

Этой проблеме посвятили даже отдельную госпрограмму. Цель — через 10 лет повысить среднюю продолжительность жизни до 81 года. Тут целый комплекс мер — бесплатные спортивные секции для пожилых людей, диспансеризация, больше времени на общение с врачом.

В нескольких российских регионах созданы центры долголетия: там берут анализы, определяют биологический возраст пациента, а потом назначают ему индивидуальную терапию. Лаборатория долголетия начала работать при Сколково.

"Долгожительству или реализации потенциала помогает низкокалорийная диета и активный социальный образ жизни. Чем больше вы общаетесь, чем активнее вы участвуете в социальной жизни, тем дольше вы живёте", — рассказала директор медицинского научно-образовательного института МГУ им. М.В. Ломоносова Мария Воронцова.

Больше времени на свежем воздухе и, важный нюанс, регулярные физические нагрузки — ещё два слагаемых долгой жизни -- подробнее в материале РЕН ТВ.
https://max.ru/rentv_news/AaFKN_MqGtE