Выше был список "особых примет" подросткового возраста. Сейчас объясню, почему так происходит и как с этим сладить.

Основная мысль том, что происходит глобальная перестройка и пересборка всего: тела, самосознания, мышления, психики. В идеале за этот период человек обретает эмоциональную самостоятельность и отделяется от семьи, готовясь выйти во взрослую самостоятельную жизнь. На это нужны ресурсы. Много энергии на внутренние процессы, а "внешнее" , тем временем, начинает "плыть"

✅ Тело. Помимо роста запускается гармональная перестройка. Активно развиваются лобные доли мозга. Отсюда перепады настроения, быстрая утомляемость, проблемы со здоровьем. Мозг перераспределяет силы на внутренние процессы, а все, что уже "наработано", встает в режим автопилота. Отсюда не самая блестящая учеба (бывают, конечно исключения😉) . Что здесь важно: осознать, что тело у вас одно на всю жизнь. Другого не выдадут. Поэтому было бы неплохо отнестить к нему с заботой и вниманием. Нормальный режим дня, нормальная еда, нормальный сон, нормальная физическая активность, нормальный отдых, гигиена, вода, свежий воздух.

✅ Психика. Тут происходит много внутренней работы. Нужно многое увидеть уже без детских розовых очков, многое принять и сформировать свое отношение к происходящему. Раньше все шло по накатанной. Вы мыслили ровно так, как это было принято в семье. Сейчас все становится по-другому. Вы становитесь самостоятельной единицей и самый главный вопрос, которым стоит задаться: "Как Я отношусь к тому, что вижу, слышу, чувствую". Как раз тут и пригождаются активно развивающиеся лобные доли мозга, которые помогают анализировать поисходящее и мыслить критически. Лимбическая система, которая отвечает за эмоции, порой подначивает: "А давай пошлем всех к чертям и убежим из дома?! ". Но мы с вами помним, конечно, что на эмоциях никакие решения не принимаются. Нужна ясность, а для нее нужны паузы и уединение. Поэтому, держим во внимании временные сбои и неполадки настроек организма и даем себе возможность продышаться, остыть и принять несовершенство бытия.

✅ Слова. Помним про эмоции, которые могут подвести в самый ненужный момент, поэтому было бы здорово заранее заготовить серию приличных и корректных фраз, которые можно вытаскивать, как туз из рукава в ситуации медленного или быстрого накала страстей. Например:

🍀 "Я вижу, как ты хочешь обо мне позаботиться, но самое лучшее для меня сейчас - побыть одному"
🍀 "Я понял, Твое мнение. Дай мне пожалуйста, время, чтобы сформировать Своё.
🍀 "Я вижу твое беспокойство, но у меня все под контролем. Самым классным сейчас будет просто верить в меня. Это прямо важно"

Думаю, что суть вы уловили: заметить чувства окружающих, а потом корректно сказать, чего вы хотите.

Есть важный момент. Если вы заявляете, что сами справитесь со своим состоянием и делами - нужно эту ответственность брать и гордо нести. А если чувствуете, что не справляетесь - просите помощи. Если неправы - признавайте свои ошибки, анализируйте, что не так и двигайтесь дальше (даже если хочется заниматься самобичеванием до скончания дней).

Знайте, пожалуйста, что никто из окружающих не стремится "танцевать на ваших костях" и радоваться вашим неудачам, припевая "А мы же говорили!". Нет такой задачи. Просто мы все не всегда умеем корректно выражать свои мысли и чувства.

Нам, взрослым, никто не рассказыаал про тонкости подросткового периода, многие из нас его так до конца и не прожили, а у вас - все шансы сделать это своевременно😉 Ура)