Всем хорошего дня 👍.
Иногда встаёт такой вопрос. Как лучше делать массаж, курсом или нет.? Исходя из своей практики, и длительного анализа, а также специальной литературы. Могу сказать что если у Вас период реабилитации после какой либо травмы, или болезни, то лучше однозначно сделать курс массажа который состоит в среднем из 10 сеансов. Но в умных книгах написано что курс массажа может состоять от 5-25 сеансов, все зависит от состояния организма и вида проблем.

Но так как все мы сейчас подвержены техногенной деградации и ограниченным физическим нагрузкам. В целях профилактики и компенсации ограничения движений в организме я рекомендую всем без исключения делать массаж на регулярной основе.
Кому-то раз в неделю, Кому-то раз в две недели, а Кому-то раз в месяц. Это зависит от организма и степени физического состояния. Всё очень индивидуально, и зависит только от Вас самих.
Но могу сказать одно, что если человек начинает следить за собой, посвящать себе немного внимания, и времени. Качество жизни существенно меняется и становится намного лучше.🙂